جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • خدمات ما
    • کودکستان
      • دو تا سه سال
      • سه تا چهار سال
    • کارگاه مادر و کودک
      • کارگاه مادر و کودک زیر دو سال
      • کارگاه مادر و کودک دو تا سه سال
      • انواع کارگاه مادر و کودک
  • پیش دبستانی
    • پیش دبستان  1
    • پیش دبستان 2
  • مطالب خواندنی
    • مقالات
  • تماشاخانه
    • آلبوم ویدیوئی
    • گالری تصاویر
  • کودکستان خانه خورشید
  • تماس با ما
 
مهد کودک و پیش دبستانی خانه خلاقیت غرب (خانه خورشید)
  • صفحه اصلی
  • خدمات ما
    • کودکستان
      • دو تا سه سال
      • سه تا چهار سال
    • کارگاه مادر و کودک
      • کارگاه مادر و کودک زیر دو سال
      • کارگاه مادر و کودک دو تا سه سال
      • انواع کارگاه مادر و کودک
  • پیش دبستانی
    • پیش دبستان  1
    • پیش دبستان 2
  • مطالب خواندنی
    • مقالات
  • تماشاخانه
    • آلبوم ویدیوئی
    • گالری تصاویر
  • کودکستان خانه خورشید
  • تماس با ما
0

بلاگ

مهد کودک و پیش دبستانی خانه خلاقیت غرب (خانه خورشید)بلاگدسته‌بندی نشدهورزش CX Worx

ورزش CX Worx

29 آبان 1399
ارسال شده توسط مدیریت
دسته‌بندی نشده ، فعالیت باشگاه ورزشی بانوان ، فعالیت مراکز ما
95 بازدید

CX Worx چیست؟

CXWORX یک تمرین کوتاه ، تیز و شدید ۳۰ دقیقه ای است که با تمرین عضلات اطراف هسته ،

عنصر حیاتی بدن قوی تری را فراهم می کند. CXWORX واقعاً روی ناحیه تنه و عضلات اسلینگ

متمرکز است که قسمت بالاتنه را به پایین تنه متصل می کند. این کلاس بر اساس تحقیقات علمی

پیشرفته است. CX Worx همه چیز در مورد ایجاد قدرت هسته ای ، بهبود تناسب عملکردی شکم ،

مقطع میانی و گلوت است – و همچنین کار با زنجیرهای عرضی ، که از بالا به پایین بدن انجام می شود.

در واقع ، CX Worx همه چیز را از اواسط ران تا شانه ها هدف قرار می دهد (که ناحیه ای به عنوان تنه

شما نیز شناخته می شود). در این کلاس ۲۰۰ کالری و بیشتر می سوزانید .این یک تمرین ایده آل برای

سفت کردن شکم و باسن است ، در حالی که قدرت عملکرد را نیز بهبود می بخشد.

ورزش CX Worx

چه کسی می تواند CX Worx را انجام دهد؟

سخت تر بازی کن ، قویتر باش
برنامه کلاس برای همه سطوح تناسب اندام طراحی شده است زیرا هر تمرین سطح مختلفی دارد

که متناسب با هر شرکت کننده ای است تا بیشترین مزایا را از این کلاس بگیرد.

بخش میانی ما نیروگاه ما است – بنابراین شما باید یک هسته و گلوت قوی داشته باشید

تا بتوانید فعالیتهای روزمره و همچنین آموزش را انجام دهید. یک کلاس سریع و کارآمد ،

CX Worx ایده آل است اگر فقط ۳۰ دقیقه وقت کافی برای ورود به سالن ورزشی داشته باشید.  

چرا CX Worx برای من خوب است؟

 برخی از مزایای دیگر CXWORX عبارتند از:

  • کالری بسوزانید
  •  عضلات اصلی خود را سفت و صاف کنید
  • قدرت عملکردی خود را بهبود ببخشید
  • به جلوگیری از آسیب کمک کنید
  • تعادل و تحرک خود را بهبود ببخشید.

آیا برای شرکت در کلاس CX Worx به تجهیزات دیگری احتیاج دارم؟برای CXWORX به تجهیزات دیگری احتیاج ندارید ، تمام آنچه شما نیاز دارید لباس های راحت ورزشی است و لوله های مقاومت کفش های ورزشی در محل تهیه می شوند.

 

باشگاه ورزشی بانوان

برگزارکننده دوره های تخصصی ورزشی بانوان

  • ۰۹۱۲۴۱۶۱۶۴۵
برچسب ها: vca jowwdورزشورزش cxورزش بانوانورزش تخصصی
درباره مدیریت

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.

نوشته های بیشتر از مدیریت
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

کارگاه مادر و کودک
کلاس های خلاقیت کودکان
کارگاه مادر و کودک
کلاس های خلاقیت کودکان
استعدادیابی کودکان
استعدادیابی کودکان
چرا پیش دبستانی مهم است؟
چرا پیش دبستانی مهم است؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • اخبار
  • بهترین پیش دبستانی غرب تهران
  • پربیننده‌ترین‌ها
  • پیش دبستانی غرب تهران
  • تربیتی
  • تیم ما
  • دسته‌بندی نشده
  • رشد
  • فرزندپروری
  • فعالیت باشگاه ورزشی بانوان
  • فعالیت باشگاه ورزشی کودک
  • فعالیت خانه خلاقیت شرق تهران
  • فعالیت خلاقیت دانش آموزی
  • فعالیت مراکز ما
  • کارگاه مادر و کودک
  • کارگاه های آموزشی کودکان
  • محبوب‌ترین‌ها
  • مقالات
  • مهد کودک غرب تهران
  • موضوعات داغ
  • ویدیوها
نوشته‌های تازه
  • پیش دبستانی و مفاهیم انتقالی
  • پیش دبستانی خانه خلاقیت غرب و برنامه آموزشی
  • مهدکودک خوب غرب تهران
  • بهترین مهدکودک غرب تهران
  • کارگاه مادر و کودک و ارتباطات موثر
درباره کودکستان خانه خورشید

 هدف از برگزاری کارگاه مادر و کودک خانه خورشید تقویت مهارتهای رشدی کودک( کلامی, اجتماعی, عاطفی و…) در محیطی شاد با طراحی بازی های خلاق و جذاب زیر نظر تسهیلگران و روانشناسان حوزه کودک می باشد.

فهرست سفارشی
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • کودکستان خانه خورشید
تماس
  • تهران, شهرزیبا -بلوار تعاون-خیابان فرساد شرقی- خیابان نوروزی-کوچه سرو یکم- پلاک 26
  • 44156955 - 09190316875
  • info@creativekids.ir
تمام حقوق برای کودکستان خانه خورشید محفوظ است.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت