سلامت روان کودکان

آنچه هر کودک برای داشتن سلامت روان به آن نیاز دارد

برای والدین آسان است که نیازهای جسمی کودک خود را شناسایی کنند: غذای مقوی ،

لباس گرم در هنگام سرد بودن ، زمان خواب در یک ساعت معقول. با این حال ،ممکن است

نیازهای روحی و روانی کودک چندان واضح نباشد . سلامت روان خوب به کودکان این امکان

را می دهد که به روشنی فکر کنند،از نظر اجتماعی رشد کنند و مهارت های جدید را بیاموزند.

علاوه بر این،دوستان خوب و کلمات تشویقی بزرگسالان همه برای کمک به کودکان در اعتماد

به نفس ، عزت نفس بالا و دیدگاه عاطفی سالم از زندگی مهم هستند.

سلامت جسمی و روانی کودک هر دو مهم هستند.

اصول سلامتی جسمی کودک:

غذای مقوی

سرپناه و خواب کافی

ورزش

واکسیناسیون

محیط زندگی سالم

اصول بهداشت روان کودک:

عشق بی قید و شرط از خانواده

اعتماد به نفس و عزت نفس بالا

فرصتی برای بازی با کودکان دیگر

تشویق معلمان و مراقبان پشتیبانی

محیط امن و ایمن

راهنمایی و نظم مناسب

 

به کودکان عشق بی قید و شرط ببخشید.

عشق ، امنیت و پذیرش باید در قلب زندگی خانوادگی باشد. کودکان باید بدانند که عشق شما

به دستاوردهای او بستگی ندارد.اشتباهات و / یا شکستها را باید انتظار داشت و پذیرفت. اعتماد

به نفس در خانه ای پر از عشق و علاقه بی قید و شرط رشد می کند.

خانه خلاقیت
کارگاه مادر و کودک

اعتماد به نفس و عزت نفس کودکان را پرورش دهید.

ستایش آنها : تشویق اولین قدم های کودکان یا توانایی آنها در یادگیری یک بازی جدید به آنها کمک

می کند تا میل به کاوش و یادگیری در مورد محیط پیرامون خود پیدا کنند. به کودکان اجازه دهید در

منطقه ای امن که نمی توانند صدمه ببینند اکتشاف و بازی کنند. با لبخند زدن و صحبت مکرر با آنها

آنها را مطمئن کنید.در فعالیتهای آنها شرکت کننده فعال باشید. توجه شما به تقویت اعتماد به نفس

و عزت نفس آنها کمک می کند.

اهداف واقع بینانه تعیین کنید:کودکان خردسال به اهداف واقع بینانه ای نیاز دارند که مطابق با آرزوهای

آنها با توانایی های آنها باشد. با کمک شما ، کودکان بزرگتر می توانند فعالیت هایی را انتخاب کنند که

توانایی آنها را آزمایش کند و اعتماد به نفس آنها را افزایش دهد.

صادق باشید:شکست های خود را از فرزندان پنهان نکنید.برای آنها مهم است که بدانند همه ما اشتباه

می کنیم. بسیار اطمینان خاطر است که بدانیم بزرگسالان کامل نیستند.

از اظهارات کنایه آمیز خودداری کنید:اگر کودکی در یک بازی باخت یا در یک تست موفق نشد،احساس

خود را نسبت به شرایط پیدا کنید.کودکان ممکن است دلسرد شده و به یک گفتگوی فوری نیاز داشته

باشند. بعداً ، وقتی آنها آماده شدند ، صحبت کنید و اطمینان را ارائه دهید.

کودکان را تشویق کنید:نه تنها در انجام هر کاری تلاش کنند بلکه از روند کار نیز لذت ببرند.سعی در انجام

فعالیت های جدید ، کار تیمی ، عزت نفس و مهارت های جدید را به کودکان می آموزد.

 

برای بازی وقت بگذارید!

کودکان را به بازی تشویق کنید

برای کودکان ، بازی فقط سرگرم کننده است. با این حال ، زمان بازی به اندازه غذا و مراقبت

خوب برای رشد آنها مهم است. زمان بازی به کودکان کمک می کند تا خلاق باشند ، مهارت

های حل مسئله را بیاموزند و خویشتنداری را یاد بگیرند.بازی خوب و مقاوم ، که شامل دویدن

و تخلیه هیجان است،نه تنها سرگرم کننده است،بلکه به کودکان کمک می کند تا از نظر جسمی

و روحی سالم باشند.

کودکان به همبازی ها احتیاج دارند

گاهی اوقات برای کودکان مهم است که با همسالان خود وقت بگذارند. کودکان با بازی با دیگران

نقاط قوت و ضعف خود را کشف می کنند ، احساس تعلق پیدا می کنند و یاد می گیرند چگونه با

دیگران کنار بیایند.به دنبال یافتن یک برنامه خوب کودکان از طریق همسایگان ، مراکز محلی محلی

، مدارس ، یا پارک محلی و بخش تفریح ​​خود باشید.

والدین می توانند همبازی عالی باشند

خوش بگذرون! بازی در انحصار یا رنگ آمیزی با کودک فرصتی عالی برای اشتراک ایده ها و گذراندن

وقت با هم در یک فضای آرام فراهم می کند.

بازی برای سرگرمی

بردن به اندازه درگیر شدن و لذت بردن از فعالیت مهم نیست. یکی از مهمترین سوالاتی که می توان

از کودکان پرسید این است که “آیا شما سرگرم شده اید؟” نه “آیا شما برنده شدید؟”

در جامعه هدف ما ، ما فقط موفقیت و پیروزی را اذعان می کنیم.این نگرش می تواند برای کودکانی که

در حال یادگیری و انجام فعالیت های جدید هستند،دلسرد کننده و ناامید کننده باشد.برای کودکان مهمتر

است که شرکت کنند.

 

 

#خانه_خلاقیت

#غرب_تهران

#دکتر_محسن_برزگر_خلیلی

#مهدکودک_خوب_غرب_تهران

#بهترین_مهدکودک_غرب_تهران

#کارگاه_مادر_و_کودک

#کارگاه_کودک

#فرزندپروری