ورزش یوگا
ورزش یوگا ورزش یوگا هنر درست زندگی کردن است اثرات یوگا به حدی است که تک تک سلولها ی بدن از آن متاثر می گردد. اثراتی عمیق و درونی که جسم و روح را از آلودگی ها پاک میکندو انرژی سرشار از نشاط بی پایان…
ورزشTrx
ورزش Trx افزایش قدرت یا بهبود ثبات مرکزی، انعطاف، تعادل تمرینات TRX می‌تواند علاوه بر استقامت و عضله سازی، قدرت و تعادل شما را نیز بیشتر کند. در این ورزش، از هیچ‌گونه وزنه یا وسیله خاصی استفاده، نخواهید کرد؛ بلکه به راحتی و به کمک…
ورزش پیلاتس
ورزش پیلاتس ورزش پیلاتس مجموعه ای از حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده ی همزمان از ذهن و جسم از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت شما کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن تقویت شوند. پیلاتس…
