ترس و اضطراب کودکان

ترس و اضطراب کودکان

اختلال استرس پس از سانحه. این وضعیت نتیجه تجربه محاصره یا مشاهده یک واقعه

ترسناک یا هولناک خارج از محدوده تجربیات روزمره، مانند تصادف بزرگ ، بلایای طبیعی

یا حمله جسمی یا جنسی است. کودک آزاری شدید دلیل شایع است. سه نوع علائم

وجود دارد.یکی تجربه مجدد است خاطرات سرزده ، کابوس ها ، تمایل به بازسازی واقعه

آسیب زا در بازی اجباری و اضطراب هنگام قرار گرفتن در معرض هر چیزی که بخشی از

تجربه را به یاد بیاورد.گروه دوم علائم ناشی از نیاز مبرم به جلوگیری از افکار و احساسات

افراد و مکان های مرتبط با ضربه است.این اجتناب ممکن است شامل زندگی بیشتر و بیش

تری شود،در نهایت باعث جدا شدن بی حس از احساسات خود و دور شدن از دیگران شود.

سومین دسته از علائم افزایش تحریک است – تحریک پذیری ، انفجارهای عصبانیت ، پرش ،

بی خوابی و تمرکز ضعیف.

ترس و اضطراب کودکان

اختلالات اضطرابی کودکان هر دو ریشه ژنتیکی و محیطی دارد. اختلالات اضطرابی در خانواده ها وجود دارد و مطالعات دوقلو و فرزندخواندگی نشان می دهد که وراثت یک عامل است.برخی از کودکان “از نظر رفتاری مهار می شوند” – از اوایل چهار ماهگی ، آنها در مقابل غریبه ها گریه می کنند و کوچک می شوند ، در حالی که قلب آنها تندتر می زند. این کمرویی مزاجی با ایجاد اختلالات اضطرابی در مراحل بعدی همراه است  .  محیط اولیه همچنین می تواند به اختلالات اضطرابی کمک کند. کودک آزاری به عنوان منبع اختلال استرس پس از سانحه واضح ترین مثال است،اما استرس کمتر شدید نیز قابل توجه است.کودکان باید از نظر جسمی و عاطفی در کنار مادر یا سایر مراقبان باشند. ریشه ترس آنها از جدایی در دلبستگی عاطفی لازم برای بقا ریشه دارد. کودکانی که به طور ناامن دل بسته اند بیشتر دچار اختلالات اضطرابی می شوند و والدین مضطرب یا افسرده ممکن است باعث احساس ناامنی در کودکانشان شوند.تشخیص این اختلالات در کودکان ممکن است دشوار باشد زیرا ترس و اضطراب نیز از علائم بسیاری از بیماری های دیگر است،از جمله افسردگی ، اختلال دو قطبی و اختلال نقص توجه. والدین همیشه به علائم اضطراب کودکان حساس نیستند و معلمان اغلب دیدگاه مفیدی دارند زیرا آنها با بسیاری از کودکان تجربه مقایسه دارند. قبل از تشخیص اختلال اضطراب ، مهم است که ابتدا بفهمید آیا کودک دلایل خوبی برای ترس از جمله سوء استفاده توسط والدین یا قلدر کلاس دارد.

ترس و اضطراب کودکان

درمان ترس و اضطراب کودکاندرمان رفتاری شناختی بهترین درمان تایید شده برای اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان است. اثر بخشی آن در مطالعاتی به طول چهار سال نشان داده شده است. یک روش معمول ، قرار گرفتن در معرض اشیا یا موقعیت های ترسناک است که دارای پاداش موفقیت در مواجهه با ترس است. به عنوان مثال ، کودکان خردسال را می توان در نزدیک جسم ترسیده قرار داد و اجازه داد که کار اطمینان بخشی و لذت بخشی مانند خوردن یا بازی با اسباب بازی مورد علاقه را انجام دهد.می توان به کودکان بزرگتر نشان داد که چگونه از تنفس عمیق یا شل شدن عضلات استفاده کنند یا به آنها یاد داده شو د که خود را از روی افکار خود شکننده و تحریک کننده ترس صحبت کنند. تکنیک دیگر مدل سازی است – از کودک مضطرب می خواهد که از درمانگر یا کودک دیگری که هیچ ترسی از خود نشان نمی دهدتقلید کند . روش های شناختی و رفتاری اغلب در گروه ها بهترین نتیجه را دارند  ،  که به کودکان خجالتی و ترسناک فرصت دوست یابی ، افزایش اعتماد به نفس و آزمایش انواع جدید رفتارها را می دهند.

درمان ترس و اضطراب کودکان

بازی درمانی با استفاده از اسباب بازی ها ، عروسک ها و نقاشی ها ممکن است به کودکان خردسال کمک کند تا ترس خود را تشخیص داده و بیان کنند . درمان روان پویایی ممکن است به کودکان بزرگ تر کمک کند برخی از منابع اضطراب خود را درک کنند. مشاوره حمایتی گوش دادن و اطمینان خاطر دلسوزانهباید با هر شکلی از درمان اضطراب در کودکان همراه باشد.

والدین و سایر اعضای خانواده از بسیاری جهات می توانند کمک کنند. آنها می توانند در مورد نحوه کنترل

اضطراب کودک آموزش ببینند. آنها می توانند با ارائه مدل هایی از اعتماد به نفس و حل مسئله و پاداش

هایی برای غلبه بر ترس ، رفتار درمانی شناختی را تسهیل کنند  . گاهی اوقات یک مشکل خانوادگی

منشأ اضطراب کودک است ، یا کودک مضطرب فکر می کند که علت هر گونه دردسر در خانواده است.

در این صورت ، ممکن است یک خانواده درمانی مشترک که همه اعضا در آن شرکت می کنند ایده خوبی

باشد . تحقیقات طولانی مدت در مورد درمان این اختلالات نادر است ، و ما در مورد آنچه که به طور خاص

برای کودکان کار می کند ، در مقایسه با بزرگسالان ، اطلاعات کمی داریم. تأثیر خانواده و مشکلات

زناشویی قابل ملاحظه است اما کمی کردن آن دشوار است. شواهد خوبی در مورد خطرات و فواید دارو

ها وجود ندارد. خوشبختانه ، کودکان معمولاً از ترس رشد می کنند یا می توانند با موفقیت درمان شوند.

کودکان خجالتی لزوماً بزرگسالان مبتلا به اختلالات اضطرابی نمی شوند. حتی اثرات استرس آسیب زا نیز

ممکن است طی سالها کم رنگ شود. این یکی از زمینه هایی است که در آن خوش بینی یک نگرش قابل

قبول برای متخصصان بهداشت روان است.

#خانه_خلاقیت

#غرب_تهران

#کارگاه_مادر_و_کودک

#کارگاه_مادر_و_کودک_غرب_تهران

#کارگاه_کودک

#پیش_دبستانی_غرب_تهران

#پیش_دبستانی_آنلاین

#مهدکودک_دوزبانه

#مهدکودک_خوب_غرب_تهران

#بهترین_مهدکودک_غرب_تهران