باشگاه ورزشی بانوان
باشگاه تخصصی بانوی مهتاب
فقط مخصوص بانوان
بارعایت تمامی نکات و پروتکل های بهداشتی
از ساعت ۸ تا ۲۱
با بکارگیری مربی های مجرب و دارای مدرک رسمی از فدراسیون های مرتبط
تلفن تماس :
کلاس cx:
اهداف:
- توسعه توانایی های بدنی
- تناسب اندام
- تقویت عضلات درشت
- تخلیه هیجان
- تقویت استقامت
جهت کسب اطلاعات بیشتر:
کلاس کاراته / کیک بوکسینگ/دفاع شخصی
اهداف:
- نظم پذیری
- تقویت عضلات ریزودرشت
- تقویت اعتمادبنفس
- تقویت جرآت ورزی
- تقویت توانایی و استقامت بدن
- توسعه آمادگی جسمانی بدن
کلاس پیلاتس
اهداف:
- تقویت دقت و تمرکز
- تقویت آمادگی جسمانی
- تقویت قدرت ذهنی
- تقویت تنفس
- کنترل و حرکات روان
کلاس یوگا
اهداف:
- تقویت اعتمادبنفس
- هماهنگی بین اعضای بدن
- سلامت روح و روان
- افزایش تمرکز
- تقویت سطح آگاهی
اهمیت رشد مغز در دوران کودکی
اهمیت رشد مغز در دوران کودکی چرا ۲-۷ سالگی برای رشد مغز بسیار مهم است تجربیات غنی – از بازی گرفته تا هنر و روابط – اساساً رشد کودک خردسال را شکل می دهد. هنگامی که آلبرت انیشتین کودک بود ، تعداد کمی از افراد…
ارتباط مثبت با کودکان
ارتباط مثبت با کودکان سن شما مهم نیست ، برقراری ارتباط مهارت مهمی است. اگرچه برای کودکان پیش دبستانی ، توانایی آنها در برقراری ارتباط و گوش دادن به دستورالعمل ها یک منحنی یادگیری تند در پیشرفت آنها است.گاهی اوقات ممکن است ناامیدکننده باشد اگر…
تقویت هوش هیجانی
تقویت هوش هیجانی ۱-احساسات فرزند خود را برچسب بزنید. بچه ها باید بدانند که چگونه احساس خود را تشخیص دهند. شما می توانید با گذاشتن نامی به احساسات کودک خود کمک کنید – حداقل احساسی که به فرزند خود ا حساس می کنید احساس می…
رشد اجتماعی و عاطفی در کودکان
رشد اجتماعی و عاطفی در کودکان در اوایل کودکی ، میزان عظیمی از رشد اجتماعی و عاطفی رخ می دهد. وقتیبچه ها احساس خلق و خو ، تغییرات روحی و رو به گسترش دنیای اجتماعی راتجربه می کنند ، باید درباره احساسات خود و همچنین…
۷ راه برای تقویت خلاقیت در کودکان
۷ راه برای تقویت خلاقیت در کودکان بسیاری از افراد تصور می کنند که خلاقیت استعدادی ذاتی است که فرزندان آنها یا آن را دارند یا ندارند : همانطور که همه کودکان به همان اندازه باهوش نیستند ، همه بچه ها نیز به همان اندازه…
فرزندپروری
فرزندپروری ۶-در مورد کودکی خود تأمل کنید. بسیاری از ما می خواهیم پدر و مادر متفاوت از پدر و مادر خود داشته باشیم. حتی کسانی که تربیت خوب و کودکی شادی داشتند ممکن است بخواهند برخی از جنبه های تربیت را تغییر دهند.اما خیلی اوقات…
فرزندپروری
فرزندپروری چه چیزی والدین خوبی را ایجاد می کند؟ ۱-یک مدل نقش خوب باشید. مادر و دختر هر دو از عینک آفتابی استفاده می کنند. مادر با ارتقا مهارت های فرزندپروری ، مدل می کند که چگونه می تواند پدر و مادر خوبی باشد پیاده…
تاثیر مطالعه در کودکان
تاثیر مطالعه در کودکان ۵ اثر مثبت در حال مطالعه بر روی رشد کودکان است خواندن برای فرزندان ما یکی از بهترین راه ها برای به اشتراک گذاشتن داستان با آنها است. در اینجا پنج اثر مثبت وجود دارد که مطالعه در رشد کودک دارد:…
نکات آموزش ایمنی آنلاین
نکات آموزش ایمنی آنلاین آموزش آنلاین ایمنی نکات آموزش ایمنی آنلاین گذشته ممکن است اکنون چندان مورد توجه نباشد . با استفاده از کودکان در هر سنی از اینترنت ، والدین باید از خطرات آنلاین و چگونگی کمک به فرزندان خود برای محافظت از خود…
هوش هیجانی
هوش هیجانی هوش هیجانی به عنوان توانایی فرد در بیان و مدیریت احساسات مناسب با احترام به احساسات دیگران تعریف می شود.این مجموعه مهارتهایی است که کودکان می توانند در هر سنی یاد بگیرند. مزایای هوش هیجانی طی چند دهه گذشته ، مطالعات نشان داده…
بازی های تقویت حافظه
بازی های تقویت حافظه ۷ بازی حافظه کودکان برای کمک به بهبود مهارت های حافظه ، تمرکز و تفکر در طول سالهای تحصیل ، کودکان با مفاهیم انتزاعی جدیدی آشنا می شوند که آنها را ملزم به ذخیره اطلاعات در حافظه کوتاه مدت و بلند…
مهارتهای حرکتی ظریف
مهارتهای حرکتی ظریف رشد مهارتهای حرکتی ظریف (یا مهارت) بخشی اساسی در تربیت کودک است. با یادگیری نحوه استفاده از عضلات کوچک در مکانهایی مانند دست ، انگشتان ، مچ و چشم ، کودکان سیستم عصبی خود را برای نوشتن ، ورق زدن ، نگه…